Behandling av muskelkramper med magnesium

Fråga

Vilka effekter har magnesiumbehandling på muskelkramper hos i övrigt friska vuxna?

Frågeställare: Dietist, Stockholms län

Sammanfattning

Kunskapsläget

• Vi har identifierat två systematiska översikter som vi bedömer är tillräckligt välgjorda för att vi ska presentera resultaten.
• Översikterna undersökte effekten av magnesium vid idiopatiska muskelkramper hos äldre personer samt vid benkramper under graviditet.
• För äldre personer tyder resultaten på att magnesium sannolikt inte minskar vare sig frekvensen eller svårighetsgraden av muskelkramper. Resultatens tillförlitlighet bedömdes av översiktsförfattarna som måttlig. För gravida kvinnor var resultaten motstridiga och tillförlitligheten låg.

Vad betyder det här?

För äldre personer med muskelkramper, till exempel i benen, som inte beror på något känt underliggande tillstånd, är det inte troligt att magnesiumtillskott leder till färre eller mindre allvarliga kramper. För gravida kvinnor är forskningsunderlaget otillräckligt för att avgöra om magnesium har någon effekt. Det betyder inte att magnesium saknar effekt, utan att det behövs mer forskning för att förbättra kunskapsläget.

Läs hela rapporten här